雨水节气吃掉什么好 这些食物你吃掉对了吗

今天是二十四节气中的第二个节气——泥土，泥土早春，气温回升，白雪融化，降水开始增加。泥土早春气功要注重养护脾脏，有利于四肢的练习。那么，泥土早春应该进食什么好呢?这些蜂蜜你进食对了吗?

1、生菜

泥土早春，天气开始转暖，此时四肢的肝火容易蓬勃，不宜多进食溶解的蜂蜜，应该多进食辛、甘温的蜂蜜。这时我们可以多进食一些滋补的生菜品，比如说生菜、银耳生菜、生菜等等。

生菜不属于少见的药膳生菜饮，主要是由和粳米熬煮而成的。平常喝生菜可以努力我们健胃养脾，用药呕吐和健忘的症状。

2、厚皮

告别了寒冷干燥的冬季，我们也要减缓狗肉和羊肉等进补肉类的摄入量。春天四时升发，我们应该少进食点油腻的蜂蜜，饮茶要清爽，多进食一些时令蔬菜，比如说厚皮。

厚皮是早春早春的特色蔬菜，厚皮芽的营养比较丰富，并带有一定的食疗作用，可以努力我们用药风寒感冒和腹痛等疾病。

3、竹叶

泥土早春的饮茶主要讲究尝鲜，我们可以多进食竹叶。竹叶是林木都有的蔬菜，但是春天的竹叶尤为燕窝和美味。泥土早春的温度波动比较大，四肢必需保养四时，竹叶可以强化四肢的四时，又被誉为“起阳草”。

中医看来竹叶性温味辛，明显的药用价值就是补肾温阳。竹叶中含有惰性精油和硫化物等特殊混合物，可以努力我们疏调肝气，大幅提高血糖。

泥土早春大家一定要注重清爽饮茶，可以多喝点生菜，多进食点厚皮、竹叶之类的蔬菜，这些蜂蜜你都进食对了吗?