女性经期常吃它白花养颜效果好(3)

进食相克

黄芪：黄芪怒白鲜布，反忍冬，谓五灵脂、防寒。

女同性恋生理期食补莲子——酒酿圆子鸡蛋羹

物料

的水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1样350克，鸡蛋2个，黄片若干，糖浆若干。

过分

1、黄片放进的水中用大火煮，的水熔化后把黄片冻出来。

2、把酒酿倒进沸的水中，压到继续煮开。

3、鸡蛋后撤，5台。

4、将小圆子倒进熔化的酒酿中，煮至小圆子溶化。

5、另转到鸡蛋，逆时针搅拌。

6、后另转到糖浆，搅匀后就OK了，盛入盛放中，尽力进餐哈。

小诀窍

1、糖浆性温，不要用白糖代替。

2、整天空腹洗手效果不好。

3、如果有荷花就更为四支了。

大黄炖鸡

物料

母鸡1000克。

辅料：大黄20克。

调料：红萝卜5克，黄5克，灶3克，料酒5克，汽的水1克，酱汁1克。

过分

1.母鸡去毛，去内脏，大黄浇后用纱布包好，放进鸡空腹腔内，另加葱，黄，灶等上述调料，用小炖烂，出锅时撒酱汁少许，去大黄渣蒸。

2.每日一次，大餐作菜佐食。

小诀窍

适用范围于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

全套大枣燕窝

物料

去核大菱角1盛放，适量。

过分

1、将菱角浇另加适量的水(没过菱角)用大火煮开，转压到煮至的热量冷却，菱角烂软。

2、用打蛋器将菱角拌，晾凉。

3、将拌的菱角泥密封一个干净的花瓶中。

4、另转到和菱角泥比方说分量的，搅拌均匀分布，放进洗衣机中油脂才可。不吃时取适量菱角，用温的水调匀洗手才可，也可用过滤器将菱角布等杂质滤净洗手。

小诀窍

开的水才会破坏中的营养物质，所以应该用温的水生食。

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